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    Équipe Vert forêt
    warriorwoman

    Janvier 2013 running report

    20162015201420132012201120102009200820072006
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    47%
    PM

    Allure moyenne

    14:26minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 6 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    14 janv. — 18 janv.
    Plus longue série
    5jours
    4 janv. — 8 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile30/01/1313:51min/mi4,33mph13:51total6courses
    • 2 mile24/01/1313:25min/mi4,47mph26:50total5courses
    • 5 km12/01/1314:11min/mi4,23mph44:04total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.