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    Équipe Vert forêt
    warriorwoman

    Décembre 2013 running report

    20162015201420132012201120102009200820072006
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quinze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    12:29minutes par mile

    course la plus longue

    4,6mile
    le 26 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    1 déc. — 15 déc.
    Plus longue série
    2jours
    29 déc. — 30 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/12/1312:03min/mi4,98mph12:03total3courses
    • 2 mile16/12/1312:29min/mi4,81mph24:58total1course
    • 5 km30/12/1311:27min/mi5,24mph35:36total1course
    • 4 mile26/12/1313:01min/mi4,61mph52:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.