AmisFermer
Équipe Vert forêt
warriorwoman
Décembre 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
quinze
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
3,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,1jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
14:17minutes par mile
course la plus longue
4,8mile
le 7 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 18jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile10/12/1413:32min/mi4,44mph27:03total2courses
- 5 km30/12/1413:41min/mi4,38mph42:32total1course
- 4 mile7/12/1415:44min/mi3,82mph1:02:54total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.