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    Équipe Vert forêt
    warriorwoman

    Juillet 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    18:24minutes par mile

    course la plus longue

    5,8mile
    le 16 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    2 juil. — 9 juil.
    Plus longue série
    3jours
    28 juil. — 30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile28/07/1511:55min/mi5,03mph11:55total3courses
    • 5 km25/07/1513:05min/mi4,58mph40:40total
      3courses
    • 4 mile18/07/1516:37min/mi3,61mph1:06:29total2courses
    • 5 mile29/07/1515:06min/mi3,98mph1:15:28total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.