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    woodardb

    Mai 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    8:13minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 16 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    13 mai — 15 mai
    Plus longue série
    4jours
    22 mai — 25 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/25/107:50min/mi7,66mph7:50total2courses
    • 2 mile5/11/107:46min/mi7,72mph15:32total3courses
    • 5 km5/22/107:35min/mi7,90mph23:35total3courses
    • 4 mile5/10/107:48min/mi7,70mph31:10total2courses
    • 5 mile5/05/108:17min/mi7,25mph41:23total2courses
    • 10 km5/23/108:06min/mi7,40mph50:22total1course
    • 10 mile5/16/108:04min/mi7,44mph1:20:39total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.