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    woodardb

    Juillet 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 4 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    7 juil. — 24 juil.
    Plus longue série
    2jours
    27 juil. — 28 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/06/107:15min/mi8,28mph14:29total1course
    • 5 km7/25/108:15min/mi7,28mph25:37total2courses
    • 10 km7/04/108:31min/mi7,04mph52:56total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.