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    woodardb

    Rapport de course annuel 2012

    Miles courses cette année

    huit cent soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,1 miles
    32 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,0 miles
    13 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    72%
    AM

    Allure moyenne

    7:37minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 8 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    46jours
    9 avr. — 24 mai
    Plus longue série
    22jours
    10 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile10/01/128:00min/mi7,50mph8:00total1course
    • 2 mile10/07/126:59min/mi8,58mph13:59total12courses
    • 5 km9/15/126:27min/mi9,30mph20:03total12courses
    • 4 mile12/24/126:44min/mi8,91mph26:56total33courses
    • 5 mile10/14/126:29min/mi9,26mph32:24total24courses
    • 10 km12/17/126:51min/mi8,77mph42:31total7courses
    • 10 mile12/28/126:56min/mi8,65mph1:09:23total3courses
    • 20 km12/15/127:20min/mi8,18mph1:31:12total1course
    • Semi-marathon11/11/126:40min/mi9,00mph1:27:20total2courses
    • Marathon1/08/129:40min/mi6,21mph4:13:15total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.