AmisFermer
    Équipe New
    woodardb

    Janvier 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    8:50minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 8 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    22 janv. — 28 janv.
    Plus longue série
    2jours
    20 janv. — 21 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/17/127:48min/mi7,69mph15:36total2courses
    • 4 mile1/21/127:32min/mi7,96mph30:09total3courses
    • 5 mile1/04/128:34min/mi7,00mph42:52total1course
    • Semi-marathon1/07/129:00min/mi6,66mph1:57:57total1course
    • Marathon1/08/129:40min/mi6,21mph4:13:15total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.