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    Équipe New
    woodardb

    Août 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    7:30minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 18 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    13 août — 17 août
    Plus longue série
    2jours
    25 août — 26 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/12/127:33min/mi7,95mph15:06total1course
    • 5 km8/25/126:32min/mi9,17mph20:19total1course
    • 4 mile8/07/127:31min/mi7,99mph30:02total2courses
    • 5 mile8/18/127:32min/mi7,96mph37:42total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.