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    woodardb

    Janvier 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    7:31minutes par mile

    course la plus longue

    17,0mile
    le 5 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/27/137:45min/mi7,74mph7:45total1course
    • 2 mile1/11/137:28min/mi8,03mph14:56total2courses
    • 5 km1/20/137:22min/mi8,15mph22:53total2courses
    • 4 mile1/19/136:44min/mi8,91mph26:56total8courses
    • 5 mile1/04/137:08min/mi8,42mph35:39total6courses
    • 10 km1/18/137:23min/mi8,13mph45:51total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.