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    woodardb

    Mars 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    52%
    PM

    Allure moyenne

    7:27minutes par mile

    course la plus longue

    16,1mile
    le 3 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/23/139:09min/mi6,56mph9:09total1course
    • 2 mile3/23/137:14min/mi8,30mph14:28total1course
    • 5 km3/19/137:13min/mi8,31mph22:26total3courses
    • 4 mile3/09/137:15min/mi8,28mph28:59total7courses
    • 5 mile3/08/137:19min/mi8,20mph36:35total12courses
    • 10 km3/23/136:30min/mi9,24mph40:22total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.