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    woodardb

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    deux mille deux cent soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,2 miles
    50 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 7,8 miles
    38 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    51%
    AM

    Allure moyenne

    7:31minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 30 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 déc. — 5 déc.
    Plus longue série
    145jours
    1 janv. — 25 mai

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile12/27/147:45min/mi7,74mph7:45total1course
    • 2 mile2/21/147:07min/mi8,43mph14:14total14courses
    • 5 km2/15/145:45min/mi10,43mph17:53total29courses
    • 4 mile10/19/146:07min/mi9,80mph24:29total52courses
    • 5 mile6/12/146:23min/mi9,41mph31:54total42courses
    • 10 km3/15/146:00min/mi10,00mph37:17total22courses
    • 10 mile11/01/147:07min/mi8,42mph1:11:13total17courses
    • 20 km6/08/147:12min/mi8,33mph1:29:29total6courses
    • Semi-marathon1/30/147:25min/mi8,08mph1:37:14total4courses
    • Marathon2/23/146:53min/mi8,72mph3:00:15total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.