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    woodardb

    Mai 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 8,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,9 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    8,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    7:24minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 11 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 mai
    Plus longue série
    25jours
    1 mai — 25 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km5/03/146:55min/mi8,67mph21:31total1course
    • 4 mile5/13/147:42min/mi7,79mph30:47total1course
    • 10 km5/07/147:32min/mi7,97mph46:46total1course
    • 10 mile5/31/147:31min/mi7,98mph1:15:12total2courses
    • 20 km5/17/147:34min/mi7,93mph1:34:01total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.