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    woodardb

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    course la plus longue

    5,4mile
    le 26 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    13 févr. — 20 févr.
    Plus longue série
    3jours
    24 févr. — 26 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/21/158:51min/mi6,78mph27:29total2courses
    • 4 mile2/09/158:36min/mi6,97mph34:25total3courses
    • 5 mile2/26/158:58min/mi6,69mph44:51total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.