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    woodardb

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    8:45minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 18 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    27 mars — 31 mars
    Plus longue série
    21jours
    6 mars — 26 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/20/158:19min/mi7,22mph8:19total1course
    • 2 mile3/10/158:43min/mi6,89mph17:25total4courses
    • 5 km3/14/158:20min/mi7,20mph25:53total6courses
    • 4 mile3/24/158:22min/mi7,17mph33:29total7courses
    • 5 mile3/17/158:46min/mi6,85mph43:49total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.