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    woodardb

    Juillet 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    8:05minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 25 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 juil. — 28 juil.
    Plus longue série
    2jours
    29 juil. — 30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/01/157:48min/mi7,69mph15:37total1course
    • 5 km7/08/157:28min/mi8,04mph23:11total5courses
    • 4 mile7/19/157:59min/mi7,52mph31:55total2courses
    • 5 mile7/25/158:24min/mi7,14mph42:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.