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    woodardb

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    mille six cent trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    45 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    39 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,5jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    7:44minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 27 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    23 mai — 30 mai
    Plus longue série
    73jours(waouh !)
    18 janv. — 30 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile11/28/168:16min/mi7,26mph8:16total3courses
    • 2 mile12/21/167:23min/mi8,12mph14:47total16courses
    • 5 km3/14/167:07min/mi8,42mph22:08total39courses
    • 4 mile7/22/166:58min/mi8,62mph27:52total68courses
    • 5 mile9/08/166:55min/mi8,69mph34:33total60courses
    • 10 km5/19/167:23min/mi8,12mph45:53total15courses
    • 10 mile3/11/167:38min/mi7,87mph1:16:17total4courses
    • Semi-marathon4/10/167:39min/mi7,84mph1:40:16total1course
    • Marathon3/20/166:54min/mi8,69mph3:00:59total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.