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    woodardb

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,8jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    7:29minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 20 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 31 mars
    Plus longue série
    30jours
    1 mars — 30 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/30/167:47min/mi7,71mph15:34total4courses
    • 5 km3/14/167:07min/mi8,42mph22:08total3courses
    • 4 mile3/15/167:26min/mi8,07mph29:44total6courses
    • 5 mile3/28/167:21min/mi8,17mph36:44total7courses
    • 10 km3/16/167:43min/mi7,78mph47:57total3courses
    • 10 mile3/11/167:38min/mi7,87mph1:16:17total2courses
    • Marathon3/20/166:54min/mi8,69mph3:00:59total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.