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    woodardb

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,5jours

    Moment de la journée

    68%
    PM

    Allure moyenne

    7:39minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 10 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 22 avr.
    Plus longue série
    17jours
    1 avr. — 17 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/19/168:46min/mi6,84mph8:46total1course
    • 2 mile4/11/167:26min/mi8,07mph14:52total2courses
    • 5 km4/07/167:20min/mi8,17mph22:48total1course
    • 4 mile4/25/167:27min/mi8,06mph29:47total6courses
    • 5 mile4/27/166:57min/mi8,64mph34:43total5courses
    • 10 km4/26/167:42min/mi7,79mph47:50total3courses
    • Semi-marathon4/10/167:39min/mi7,84mph1:40:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.