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    Équipe New
    woodardb

    Août 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,9 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    8:00minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 7 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 25 août
    Plus longue série
    6jours
    26 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/18/167:27min/mi8,05mph23:09total4courses
    • 4 mile8/09/167:45min/mi7,74mph31:01total6courses
    • 5 mile8/01/167:26min/mi8,08mph37:08total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.