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    woodardb

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    neuf cent dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,8 miles
    33 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,7 miles
    25 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,9jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    7:42minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 17 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    18 avr. — 1 mai
    Plus longue série
    28jours
    12 févr. — 11 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile11/08/1714:32min/mi4,13mph14:32total4courses
    • 2 mile11/14/177:05min/mi8,46mph14:11total20courses
    • 5 km2/04/176:25min/mi9,36mph19:55total50courses
    • 4 mile2/10/176:56min/mi8,65mph27:45total53courses
    • 5 mile12/17/177:04min/mi8,49mph35:20total34courses
    • 10 km3/10/177:26min/mi8,07mph46:13total4courses
    • 10 mile2/19/178:08min/mi7,38mph1:21:18total1course
    • Marathon4/17/177:12min/mi8,34mph3:08:33total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.