AmisFermer
    Équipe New
    woodardb

    Mars 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 10,8 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    72%
    PM

    Allure moyenne

    7:39minutes par mile

    course la plus longue

    14,1mile
    le 4 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    16 mars — 18 mars
    Plus longue série
    11jours
    1 mars — 11 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/01/177:51min/mi7,65mph15:41total1course
    • 5 km3/24/177:42min/mi7,80mph23:54total1course
    • 4 mile3/27/177:13min/mi8,32mph28:51total3courses
    • 5 mile3/31/177:16min/mi8,25mph36:21total9courses
    • 10 km3/10/177:26min/mi8,07mph46:13total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.