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    woodardb

    Avril 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    7:32minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 17 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    18 avr. — 30 avr.
    Plus longue série
    6jours
    1 avr. — 6 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/13/177:48min/mi7,69mph15:37total1course
    • 5 km4/05/177:39min/mi7,84mph23:47total3courses
    • 4 mile4/01/177:14min/mi8,30mph28:56total5courses
    • 5 mile4/04/177:32min/mi7,96mph37:40total1course
    • Marathon4/17/177:12min/mi8,34mph3:08:33total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.