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    woodardb

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    7:45minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 4 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    12 juil. — 24 juil.
    Plus longue série
    1jours
    30 juil. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/11/177:35min/mi7,91mph23:34total4courses
    • 4 mile7/08/177:41min/mi7,81mph30:43total2courses
    • 5 mile7/04/177:33min/mi7,94mph37:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.