AmisFermer
    Équipe New
    woodardb

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    77%
    AM

    Allure moyenne

    7:49minutes par mile

    course la plus longue

    5,2mile
    le 6 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    20 août — 28 août
    Plus longue série
    2jours
    16 août — 17 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/02/177:45min/mi7,75mph24:03total4courses
    • 4 mile8/31/177:45min/mi7,73mph31:02total7courses
    • 5 mile8/06/177:48min/mi7,69mph39:00total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.