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    Équipe New
    woodardb

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    85%
    AM

    Allure moyenne

    7:41minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 9 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 sept. — 4 sept.
    Plus longue série
    3jours
    28 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/24/177:21min/mi8,16mph22:51total4courses
    • 4 mile9/29/177:38min/mi7,86mph30:33total4courses
    • 5 mile9/22/177:39min/mi7,84mph38:16total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.