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    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    six cent quatre-vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,3 miles
    31 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,7 miles
    17 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    66%
    PM

    Allure moyenne

    7:32minutes par mile

    course la plus longue

    11,1mile
    le 1 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    31 août — 11 sept.
    Plus longue série
    7jours
    12 sept. — 18 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/27/187:05min/mi8,46mph7:05total1course
    • 2 mile1/07/187:15min/mi8,27mph14:31total22courses
    • 5 km2/06/186:58min/mi8,61mph21:39total40courses
    • 4 mile1/13/186:57min/mi8,63mph27:48total59courses
    • 5 mile1/14/187:05min/mi8,47mph35:25total18courses
    • 10 km6/24/187:36min/mi7,89mph47:16total1course
    • 10 mile2/18/187:21min/mi8,17mph1:13:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.