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    woodardb

    Janvier 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    7:13minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 28 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 janv. — 6 janv.
    Plus longue série
    5jours
    7 janv. — 11 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/07/187:15min/mi8,27mph14:31total3courses
    • 5 km1/31/187:04min/mi8,49mph21:58total3courses
    • 4 mile1/13/186:57min/mi8,63mph27:48total6courses
    • 5 mile1/14/187:05min/mi8,47mph35:25total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.