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    woodardb

    Février 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    7:25minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 18 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    8 févr. — 9 févr.
    Plus longue série
    5jours
    16 févr. — 20 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile2/20/187:27min/mi8,06mph14:53total3courses
    • 5 km2/06/186:58min/mi8,61mph21:39total4courses
    • 4 mile2/17/187:20min/mi8,19mph29:18total8courses
    • 5 mile2/01/187:13min/mi8,31mph36:07total3courses
    • 10 mile2/18/187:21min/mi8,17mph1:13:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.