AmisFermer
    Équipe New
    woodardb

    Août 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    7:31minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 17 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    19 août — 25 août
    Plus longue série
    4jours
    15 août — 18 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/06/187:32min/mi7,96mph15:05total1course
    • 5 km8/30/187:24min/mi8,10mph23:01total4courses
    • 4 mile8/10/187:20min/mi8,17mph29:22total6courses
    • 5 mile8/17/187:33min/mi7,95mph37:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.