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    woodardb

    Septembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    7:43minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 29 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    1 sept. — 11 sept.
    Plus longue série
    7jours
    12 sept. — 18 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/14/187:29min/mi8,01mph14:58total5courses
    • 5 km9/28/187:24min/mi8,11mph22:59total3courses
    • 4 mile9/24/187:36min/mi7,90mph30:23total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.