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    woodardb

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    mille treize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,3 miles
    45 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    23 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,6jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    7:38minutes par mile

    course la plus longue

    11,3mile
    le 17 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    7 avr. — 10 avr.
    Plus longue série
    8jours
    9 oct. — 16 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile12/22/197:29min/mi8,01mph7:29total2courses
    • 2 mile12/16/197:27min/mi8,05mph14:54total9courses
    • 5 km12/07/197:09min/mi8,38mph22:14total62courses
    • 4 mile3/20/197:14min/mi8,29mph28:58total73courses
    • 5 mile5/12/197:15min/mi8,27mph36:17total42courses
    • 10 km12/08/197:16min/mi8,25mph45:12total4courses
    • 10 mile1/06/197:30min/mi8,01mph1:14:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.