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    woodardb

    Février 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,8jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    7:39minutes par mile

    course la plus longue

    8,6mile
    le 10 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    4 févr. — 7 févr.
    Plus longue série
    7jours
    12 févr. — 18 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/12/197:21min/mi8,16mph22:50total4courses
    • 4 mile2/21/197:19min/mi8,20mph29:16total5courses
    • 5 mile2/22/197:29min/mi8,01mph37:26total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.