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    woodardb

    Juin 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    63%
    AM

    Allure moyenne

    7:47minutes par mile

    course la plus longue

    7,4mile
    le 29 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 juin — 25 juin
    Plus longue série
    4jours
    9 juin — 12 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile6/12/197:32min/mi7,97mph15:03total1course
    • 5 km6/10/197:26min/mi8,07mph23:06total4courses
    • 4 mile6/02/197:24min/mi8,10mph29:37total6courses
    • 5 mile6/09/197:37min/mi7,88mph38:05total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.