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    Équipe New
    woodardb

    Septembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    7:35minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 22 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    26 sept. — 27 sept.
    Plus longue série
    7jours
    10 sept. — 16 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/20/197:17min/mi8,24mph22:37total9courses
    • 4 mile9/18/197:27min/mi8,05mph29:49total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.