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    woodardb

    Octobre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    52%
    AM

    Allure moyenne

    7:48minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 4 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 oct. — 28 oct.
    Plus longue série
    10jours
    7 oct. — 16 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/10/207:38min/mi7,86mph23:42total7courses
    • 4 mile10/08/207:43min/mi7,78mph30:51total4courses
    • 5 mile10/14/207:39min/mi7,84mph38:17total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.