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    woodardb

    Mars 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    91%
    PM

    Allure moyenne

    7:48minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 22 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    8 mars — 9 mars
    Plus longue série
    5jours
    22 mars — 26 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/15/207:45min/mi7,74mph24:05total6courses
    • 4 mile3/12/207:38min/mi7,86mph30:31total9courses
    • 5 mile3/25/207:40min/mi7,83mph38:20total3courses
    • 10 km3/01/207:41min/mi7,81mph47:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.