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    woodardb

    Avril 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    7:46minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 18 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    15 avr. — 16 avr.
    Plus longue série
    6jours
    22 avr. — 27 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/25/207:36min/mi7,90mph23:36total4courses
    • 4 mile4/29/207:40min/mi7,82mph30:42total5courses
    • 5 mile4/10/207:33min/mi7,94mph37:46total5courses
    • 10 mile4/18/207:54min/mi7,59mph1:19:01total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.