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    woodardb

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,8 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    7:29minutes par mile

    course la plus longue

    7,9mile
    le 31 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 oct. — 25 oct.
    Plus longue série
    13jours
    1 oct. — 13 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/26/217:07min/mi8,43mph14:14total5courses
    • 5 km10/28/217:09min/mi8,39mph22:12total5courses
    • 4 mile10/27/217:03min/mi8,50mph28:14total6courses
    • 5 mile10/07/217:33min/mi7,95mph37:44total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.