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    woodardb

    Avril 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-douze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    7:43minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 25 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    8 avr. — 10 avr.
    Plus longue série
    5jours
    3 avr. — 7 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/05/217:24min/mi8,10mph14:49total1course
    • 5 km4/26/217:02min/mi8,54mph21:50total2courses
    • 4 mile4/07/217:29min/mi8,02mph29:56total9courses
    • 5 mile4/11/217:44min/mi7,76mph38:40total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.