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    woodardb

    Août 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,9 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    7:40minutes par mile

    course la plus longue

    8,5mile
    le 1 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    19 août — 21 août
    Plus longue série
    6jours
    26 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/04/217:19min/mi8,20mph22:43total4courses
    • 4 mile8/07/217:26min/mi8,08mph29:42total9courses
    • 10 km8/29/217:48min/mi7,69mph48:29total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.