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    woodardb

    Septembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,6 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,8jours

    Moment de la journée

    97%
    PM

    Allure moyenne

    7:35minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 5 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 3 sept.
    Plus longue série
    27jours
    4 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/17/217:41min/mi7,80mph7:41total2courses
    • 2 mile9/20/216:56min/mi8,65mph13:53total8courses
    • 5 km9/09/217:23min/mi8,13mph22:56total3courses
    • 4 mile9/18/217:06min/mi8,46mph28:23total12courses
    • 5 mile9/28/217:46min/mi7,73mph38:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.