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    woodardb

    Janvier 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    7:54minutes par mile

    course la plus longue

    8,1mile
    le 30 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    4 janv. — 7 janv.
    Plus longue série
    5jours
    20 janv. — 24 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/24/227:23min/mi8,13mph14:46total3courses
    • 5 km1/28/227:27min/mi8,06mph23:08total3courses
    • 4 mile1/20/227:45min/mi7,74mph31:00total5courses
    • 5 mile1/02/227:45min/mi7,74mph38:44total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.