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    woodardb

    Octobre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    72%
    PM

    Allure moyenne

    7:47minutes par mile

    course la plus longue

    7,6mile
    le 20 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    3 oct. — 6 oct.
    Plus longue série
    3jours
    27 oct. — 29 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/11/227:49min/mi7,68mph15:38total1course
    • 5 km10/08/227:27min/mi8,06mph23:08total1course
    • 4 mile10/31/227:28min/mi8,04mph29:51total7courses
    • 5 mile10/22/227:36min/mi7,90mph37:58total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.