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    woodardb

    Août 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    76%
    PM

    Allure moyenne

    8:16minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 28 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    20 août — 22 août
    Plus longue série
    3jours
    26 août — 28 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/10/227:44min/mi7,76mph15:27total8courses
    • 5 km8/11/228:26min/mi7,12mph26:11total2courses
    • 4 mile8/24/227:57min/mi7,54mph31:49total2courses
    • 5 mile8/28/228:26min/mi7,12mph42:08total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.