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    woodardb

    Septembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    84%
    PM

    Allure moyenne

    7:53minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 11 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    20 sept. — 23 sept.
    Plus longue série
    5jours
    4 sept. — 8 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/08/227:36min/mi7,90mph15:11total3courses
    • 5 km9/28/227:39min/mi7,85mph23:46total4courses
    • 4 mile9/10/227:31min/mi7,98mph30:04total5courses
    • 5 mile9/17/227:37min/mi7,87mph38:07total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.