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    Équipe New
    woodardb

    Mars 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    7:44minutes par mile

    course la plus longue

    9,6mile
    le 19 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    25 mars — 31 mars
    Plus longue série
    5jours
    8 mars — 12 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile3/24/237:32min/mi7,96mph30:09total6courses
    • 5 mile3/21/237:31min/mi7,98mph37:36total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.