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    woodardb

    Avril 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:09minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 30 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    1 avr. — 3 avr.
    Plus longue série
    3jours
    21 avr. — 23 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/04/239:19min/mi6,44mph9:19total1course
    • 2 mile4/18/237:38min/mi7,86mph15:16total4courses
    • 5 km4/26/237:55min/mi7,58mph24:36total5courses
    • 4 mile4/23/238:08min/mi7,38mph32:30total1course
    • 5 mile4/21/237:47min/mi7,71mph38:56total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.