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    woodardb

    Mai 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    7:53minutes par mile

    course la plus longue

    7,4mile
    le 21 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    25 mai — 26 mai
    Plus longue série
    5jours
    20 mai — 24 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/24/237:38min/mi7,86mph15:16total4courses
    • 5 km5/31/237:42min/mi7,79mph23:56total3courses
    • 4 mile5/05/237:40min/mi7,83mph30:40total7courses
    • 5 mile5/29/237:46min/mi7,73mph38:49total2courses
    • 10 km5/28/238:04min/mi7,44mph50:06total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.