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    woodardb

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    deux cent cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,6 miles
    18 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:31minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 9 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    25 mars — 6 avr.
    Plus longue série
    2jours
    29 mai — 30 mai

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile3/12/247:47min/mi7,71mph15:34total8courses
    • 5 km6/11/248:01min/mi7,48mph24:55total13courses
    • 4 mile2/03/247:58min/mi7,53mph31:52total14courses
    • 5 mile2/15/248:21min/mi7,19mph41:45total9courses
    • 10 km5/19/248:58min/mi6,69mph55:41total1course
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.