AmisFermer
    Équipe New
    woodardb

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    quatre cent quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,5 miles
    26 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:18minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 9 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    25 mars — 6 avr.
    Plus longue série
    3jours
    14 nov. — 16 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile10/15/247:57min/mi7,55mph7:57total3courses
    • 2 mile11/19/247:19min/mi8,21mph14:37total26courses
    • 5 km11/30/247:20min/mi8,18mph22:48total29courses
    • 4 mile11/27/247:28min/mi8,04mph29:52total29courses
    • 5 mile9/10/248:05min/mi7,42mph40:26total10courses
    • 10 km5/19/248:58min/mi6,69mph55:41total1course
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.